HealU+ l Postpartum Pilates • 산후 필라테스 10회

엄마의 몸과 마음을 위한 산후 필라테스
회복부터 건강한 일상까지, 다시 나를 찾는 시간

✔ 출산 후 골반 근육 회복과 강화
✔ 예쁜 몸매를 위한 체중·부종 관리
✔ 일상을 지탱해주는 코어 근육 강화
✔ 불편함 없이, 요실금 예방
✔ 육아에 필요한 근력 향상

출산의 끝은 새로운 시작.
산후 회복, 혼자 하지 마세요.
전문가와 함께 건강하게 돌아오는 길,
지금 시작하세요.

산전 산후 10회 가능

Postnatal Pilates for Your Body and Mind
From recovery to a healthy daily life — it's time to find yourself again.

✔ Restore and strengthen pelvic muscles after childbirth
✔ Manage weight and swelling for a beautifully balanced body
✔ Strengthen your core to support everyday life
✔ Prevent discomfort like urinary incontinence
✔ Build strength for the demands of motherhood

The end of childbirth is a new beginning.
You don’t have to recover alone.
Take the first step toward a healthier you — with a certified expert by your side.

10 sessions available for prenatal and postnatal care

상담문의 : https://healuplus.com/
                604- 475 - 8275